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L'alimentation est l'un des nombreux facteurs dont dépend la performance sportive. Si vous souhaitez en savoir plus sur le régime  alimentaire sportif, ses avantages  et comment elle influence la performance des sportifs ; entre autres, lisez cet article étape par étape. (suite…)

Les athlètes ont des besoins nutritionnels particuliers. Ceux qui se consacrent professionnellement au sport sont généralement conseillés par des nutritionnistes qui étudient leurs besoins spécifiques. Mais vous, qui faites du sport régulièrement ; vous pouvez êtres intéressé à savoir quel régime pour sportif est meilleur pour vous afin d'obtenir des performances optimales. (suite…)