mardi, novembre 30
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COMMENT CHOISIR SON COMPLEMENT ALIMENTAIRE BIO POUR SPORTIF ?

En tant que sportif, votre organisme vous demande certaines exigences. La prise de complément alimentaire bio dans votre alimentation par exemple en fait partie. Cet article a été spécialement rédigé pour vous renseigner sur comment choisir votre complément alimentaire bio quand vous êtes un sportif.

QUELS SONT LES TYPES DE COMPLEMENT ALIMENTAIRE POUR SPORTIF QUI EXISTENT ?

En effet, il existe une multitude de complément alimentaire bio que nous pouvons regrouper en trois catégories.

  • La catégorie des compléments alimentaire qui aident au moment de l’effort: Il est question de complément alimentaire bio que vous avez la possibilité de prendre au moment où vous faite un grand effort physique. Ils vous aideront à conserver vos performances ;
  • La catégorie des compléments alimentaire de longévité et de santé : Ce sont des compléments alimentaires constitué principalement de plusieurs vitamines surtout la vitamine D et l’oméga 3 ;
  • La catégorie des compléments alimentaire qui boostent les performances et accélèrent la récupération : Ce sont des compléments alimentaires composé essentiellement de protéines. Ils sont super important pour la musculation.

OU TROUVER UN COMPLEMENT ALIMENTAIRE BIO POUR SPORTIF ?

En réalité, un complément alimentaire bio se vend comme un médicament. Vous pouvez facilement en trouver sur le net via les boutiques en ligne ou dans des boutiques spécialisées encore appelée boutique diététique. Nombreux sont les boutiques en ligne dans lesquels vous pouvez vous en procurer. Ainsi, ses compléments alimentaires bios existent sous plusieurs formes. Il peut s’agit de comprime, de poudre ou de gélule.

QUELS SONT LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES BIOS QUE VOUS TROUVEREZ ?

En fait, il en existe plusieurs et ils jouent différents rôles. Voici recensé pour vous, quelques compléments alimentaires bio avec leur niveau d’action.

1. COMPLEMENT ALIMENTAIRE POUR BIO : L’ACEROLA

L’acérola est un super complément alimentaire utilisé dans un régime alimentaire sportif qui vous aide à mieux récupérer. En effet il a pour rôle de combler votre besoin en vitamine engendré par l’activité physique. Il vous aide à lutter contre le stress oxydatif. Composé exclusivement de vitamine C, il est excellent pour la santé.

2. LE LIN

Le lin aide à rendre meilleures vos performances sportives. En fait, le lin vous aide à lutter contre l’inflammation des cellules et leur oxydation trop rapide causé par la forte activité sportive. En effet, le lin a une importante composition en oméga-3. Vous connaissez déjà les bienfaits de l’oméga 3 pour l’organisme. Il rend la circulation sanguine plus fluide.

3. LE GINSENG

complement alimentaire sportif de haut niveau

Le ginseng a l’incroyable propriété de booster notre système de défense immunitaire. Les composants d’un complément alimentaire bio à base de ginseng sont : des ginsenosides, des vitamines E et C, des saponines, des acides aminés essentiels, du fer, et du calcium. Le rôle de ces substances dans l’organisme n’est plus à justifier. Nous vous laissons donc juger de l’importance de ce produit.

4. LA SPIRULINE

En matière de complément alimentaire pour un régime pour sportif, la spiruline est la plus connue. Très riche en nutriments, elle procure aux tissus tout ce dont ils pourraient avoir besoins comme substance.  C’est le meilleur complément alimentaire bio permettant le bon développement des muscles.

5. LA GELEE ROYALE

Enfin, on y est arrivé ! La gelée royale est un produit rare mais très très nourrissant. Cela est dû surtout grâce à ses propriétés stimulantes et tonifiantes et aussi son action sur la conservation du glycogène. Elle a des vertus adaptogènes très importantes.

CONCLUSION

Ce qu’il convient de retenir en dépit de tout est que l’organisme d’un sportif nécessite beaucoup d’attention. D’où le rôle des compléments alimentaire que vous avez retrouvé dans cet article. Nous espérons que l’un d’entre eux vous conviendra.

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